『達人のサイエンス』——あらゆる分野で「熟達（マスタリー）」を志す人のための不朽の名著
本の紹介
「毎日練習しているのに、成長が感じられない」
「仕事のスキルが頭打ちになり、やる気が続かない」
現在、SNSを中心にアスリートやビジネスマンの間で再注目されているのが、本書『達人のサイエンス』です。
著者のジョージ・レナードは、合気道の達人であり、人間性心理学の世界的拠点「エサレン研究所」の創設にも関わった人物。彼は、何かを習得する過程で必ず訪れる「停滞期（プラトー）」こそが、実は成長の本体であることを説き明かしました。
本書が教える「マスタリー（熟達）」の本質
■ 「プラトー（停滞期）」を愛する
多くの学習者が「努力の結果がすぐに出ない」ことで挫折します。しかし、真の熟達への道のりは、階段状ではなく、長い平坦な道（プラトー）の先に小さな飛躍がある構造をしています。この「停滞しているように見える時期」をいかに受け入れ、歩み続けるかが、達人への唯一の道です。
■ 熟達に至る「5つの鍵」
本書では、あらゆるジャンルで卓越した成果を出すために必要な要素を5つに整理しています。
- 指導者（インストラクター）： 優れた視点を持つ師の存在。
- たゆまぬ練習（プラクティス）： 目的のための練習ではなく、練習そのものを目的とする。
- 限界への挑戦（エッジ）： 安全圏を出て、自身の限界を見極める。
- 意図的な集中（インテンション）： 精神を統一し、目の前のことに没入する。
- プロセスへの献身： 結果への執着を手放し、歩み続ける。
現代の「タイパ主義」への処方箋として
効率や短期間の成果ばかりが求められる現代において、本書が説く「道そのものを愛する」という哲学は、多くのアスリート、格闘家、ビジネスリーダー、クリエイターから、時代を超えて「救いの書」として支持されています。
「努力が報われない」と感じたときにこそ開いてほしい、一生モノの座右の書です。
書籍情報
- 書名： 達人のサイエンス
- 著者： ジョージ・レナード
- 訳者： 中田康憲
- ジャンル： 自己啓発・ビジネス・哲学・スポーツ心理学
SNS・書評での反響
「努力が報われないと感じていたが、この本を読んで視界が開けた」「筋トレや武道の稽古における精神的支柱になった」など、SNS上では数年ごとに自発的なムーブメントが起きています。時代を超えて、常に新しい読者に発見され続けている名著です。
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